44-NƯƠNG HƠI THỞ TÁC Ý XẢ TÂM SÂN

 

44-NƯƠNG HƠI THỞ TÁC Ý XẢ TÂM SÂN

(27:42) Phật tử 1: [Nghe không rõ, đại ý: Phật tử cũng gặp Trưởng lão đã 3 năm rồi mà giữ giới cũng chưa trọn vẹn. Tâm còn sân giận, cảm thấy xấu hổ. Phật tử xin Thầy chỉ cho phương pháp đối trị!]

(29:30) Trưởng lão: Bây giờ, con thì thầy biết rằng.., nhìn con Thầy biết cái tâm sân dữ lắm. Nhìn con Thầy biết cái tâm sân con nhiều lắm. Con hiểu không? Vậy thì muốn trị tâm sân đâu có gì khó. Thầy sẽ chỉ cho cách thức con về tập thì nó sẽ mau hết. À, ban ngày con làm gì làm, tối mà rảnh nghỉ, trước khi nghỉ, thì con chỉ cần sử dụng cái pháp: “Quán ly sân tôi biết tôi biết tôi hít vô, quán ly sân tôi biết tôi thở ra”, rồi con hít vô thở ra một hơi thở gì, rồi con tác ý nữa, “Quán ly sân tôi biết tôi hít vô, quán ly sân tôi biết tôi thở ra”, rồi hít vô thở ra.

Con cứ làm như vậy, tu tập vậy sáu tháng tâm sân con sẽ giảm hết, ly nó hết rồi. Chứ chưa đoạn đâu, nó cũng còn đó, chưa đoạn đâu. Sau khi mà sáu tháng mà tu tập như vậy rồi , mà con thấy bây giờ ai nói gì, chuyện xảy ra trong gia đình con không có giận dỗi gì hết, đó là con đã ly rồi. Ly rồi thì bắt đầu mới đoạn diệt. Sáu tháng sau con sẽ tập cái câu này, hồi nãy con “Quán ly sân tôi biết tôi hít vô, quán ly sân tôi biết tôi thở ra”. Bây giờ: “Quán đoạn diệt tâm sân tôi biết tôi hít vô, quán đoạn diệt tâm sân tôi biết tôi thở ra”. “Có như lý tác ý lậu hoặc chưa sanh sẽ không sanh mà đã sanh thì bị diệt”, tất cả những cái tâm sân của con nó sẽ bị diệt trong cái câu tác ý đó.

Con cố gắng tập một năm sau thì cái tâm sân con…​. Con bây giờ như cục đất, ai nói gì không giận ai hết. Con nhớ chưa? Chứ không khéo bây giờ, trong gia đình con có gì, dằn không có được, con cũng phải to tiếng, con phải nói một hai lời nói. Con hiểu không?

(31:12) Cho nên vì vậy, nhớ lời Thầy dạy cố gắng cứ buổi tối, buổi khuya. Tối thì trước khi đi ngủ thì mình tập ba mươi phút, khuya mình mới thức dậy thì mình tập ba mươi phút, cứ buổi tối với buổi khuya thôi, ban ngày đi làm bình thường, chăm sóc trong gia đình, nhớ chưa? Đó, thì con sẽ không còn sân nữa. Mà sân thì nó hết thì tham nó cũng hết, si cũng hết. Một cái thôi mà ba cái kia nó sẽ dẹp hết.

Mà bây giờ cái hiện tượng sân thì con…​. Nó làm cho con bất an, cho nên con phải phá cho sạch nó, nhớ những cái câu này "quán ly sân", rồi sau đó "quán đoạn diệt tâm sân" thì con sẽ thành tựu. Nhớ tu tập. Đâu có pháp đó mà đâu có cái sự đối trị.